Salade de Poulet aux Pâtes au Sésame

Salade de Poulet aux Pâtes au Sésame
La salade de poulet aux pâtes au sésame pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 360 calories, 17g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Un mélange de sucre, de poivre moulu, de graines de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le vinaigre de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 43%. Essayer Salade de Pâtes Wonton au Poulet au Sésame Asiatique, Salade de Pâtes au Yaourt au Sésame, et Salade De Pâtes Au Sésame, Pois Mange-Tout Et Shiitake pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les graines de sésame et cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
3
Retirer du feu et réserver.
4
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Égoutter les pâtes et rincer à l'eau froide jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
7
Transférer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l'huile végétale, la sauce soja, le vinaigre, l'huile de sésame, le sucre, les graines de sésame, le gingembre et le poivre. Bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
SésameSésame
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
GingembreGingembre
PoivrerPoivrer
SecouerSecouer
SucreSucre
9
Verser la vinaigrette au sésame sur les pâtes et mélanger pour enrober uniformément. Incorporer délicatement le poulet, la coriandre et les oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
SésameSésame
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions10
Score de santé8
Types de platsSalades
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