Salade de poulet au cumin et avocat

Name: Salade de poulet au cumin et avocat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis poudre de piment doux; 4 filet filets de poitrine de poulet désossés sans peau; 400 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballer la tomate cerise, coupée en deux si elle est grande; 1 oignon rouge, haché finement; 4 Petites laitues gemmes, séparées en feuilles; 20 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pack coriandre fraîche; 3 avocats hass, pelés et émincés; 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Vinaigrette César (la vinaigrette prête à lemploi est très bien); 410 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots rouges en étain, égouttés et rincés

La recette Salade de poulet au cumin et à l'avocat peut être préparée dans environ 20 minutes. Ce plat principal a 782 calories, 29g de protéines, et 45g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,38 per par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 6 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de l'huile d'olive, de la coriandre, de la poudre de piment doux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Quinoa et Riz Noir au Cumin et Avocat, Salade De Concombre-Avocat Atkins Avec Vinaigrette Au Cumin, et Salade de Chou Frisé à l'Avocat et Vinaigrette au Cumin et Citron Vert.

Instructions

Mélanger l'huile et les épices dans un grand bol, puis utiliser le mélange pour enrober le poulet. Faire frire le poulet (sans huile supplémentaire) dans une grande poêle antiadhésive pendant quelques minutes de chaque côté. Mélanger les tomates dans l'huile épicée qui reste dans le bol, puis les ajouter à la poêle. Couvrir et cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que les tomates soient chaudes et commencent à ramollir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Poulet Entier

épices

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Pendant ce temps, mélanger l'oignon, la laitue, la coriandre et les avocats dans la vinaigrette César et les empiler sur un grand plateau. Garnir de petites poignées de haricots et répartir avec les tomates. Trancher le poulet chaud et l'empiler sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette César

Coriandre

Avocat

Tomate

Poulet Entier

Laitue

Haricot

Oignon

Servir avec du pain croustillant ou des chips de tortilla croquantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips De Tortilla

Pain Croustillant

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 1Oreos doublement farcis

poudre de piment doux 4filet

filets de poitrine de poulet désossés sans peau 400paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

emballer la tomate cerise, coupée en deux si elle est grande 1

oignon rouge, haché finement 4

Petites laitues gemmes, séparées en feuilles 20paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pack coriandre fraîche 3

avocats hass, pelés et émincés 62 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Vinaigrette César (la vinaigrette prête à l'emploi est très bien)410paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots rouges en étain, égouttés et rincés

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Gruener Veltliner et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour la salade. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Vous pouvez essayer Laguna Winery Russian River Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 29 dollars par bouteille.