Salade de Pommes de Terre, Poulet et Pois frais
La salade de pommes de terre, de poulet et de pois frais pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 270 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,97 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du jus de citron, de l'huile d'olive, des pois cassants et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Salade de Pois Froids, Salade de Pois Chiches à la Tomate, à l'Avocat, au Concombre et au Fétan et Vinaigrette au Citron Grec, et Salade de Pommes De Terre aux Herbes Fraîches pour des recettes similaires.
Instructions
Placer les pommes de terre dans une grande casserole; couvrir d'eau froide. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit presque tendre.
Ajouter les pois; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les pois soient tendres et croquants.
Égoutter; placer les légumes dans un grand bol.
Ajouter le poulet, le poivron et l'oignon.
Mélanger l'huile et le reste des ingrédients en remuant avec un fouet.
Verser un filet sur la salade et mélanger délicatement.