Salade de Pois Chiches

Salade de Pois Chiches
La salade de pois Chiches est un sans gluten recette avec 6 portions. Une portion contient 212 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 147 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Si vous avez de l'huile d'olive, du basilic, du céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par le goût de la maison. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 88 à la cuillère%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Salade de Pois Chiches, Salade de Pois Chiches, et Salade de Pois Chiches.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger les haricots, l'oignon, les olives, les poivrons, le céleri et le parmesan. Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger le reste des ingrédients; bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Pâte à Pain De MaïsPâte à Pain De Maïs
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Verser sur le mélange de haricots et mélanger pour enrober.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé23
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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