Salade de Fenouil, Quinoa, Orange, Noix et Basilic

Name: Salade de Fenouil, Quinoa, Orange, Noix et Basilic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa cuit; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bulbe de fenouil haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron râpé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 1 Oreos doublement farcis croûte dorange râpée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sections orange; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement échalotes hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées, grillées

La salade de fenouil, de quinoa, d'Orange, de noix et de basilic pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 306 calories, 9g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la croûte de citron, des échalotes, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est génial. Essayer Quinoa À L'Orange Sanguine Et Au Basilic, Salade de Poulet au Fenouil Et aux Noix, et Salade Asiatique de Poires, Fenouil et Noix pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le quinoa, le fenouil et les échalotes dans un grand bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Fenouil

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger la couenne de citron et les 7 ingrédients suivants (couenne de citron à travers le poivre) dans un petit bol; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser sur le mélange de quinoa; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Déposer 1 tasse de salade dans chacune des 4 assiettes. Disposer 1/2 tasse de sections d'orange autour de chaque salade; saupoudrer chaque salade avec 1 cuillère à soupe de noix.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches D'orange