Salade de Fava, Pois Sucrés et Snap de Sucre

Salade de Fava, Pois Sucrés et Snap de Sucre
La salade de Fava, de pois sucrés et de Sugar Snap pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 92 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 49 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de poivre, de prosciutto, de vinaigre de vin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Nouilles Sugar Snap Pean et Soba aux Carottes, Salade De Pois Cassants Au Sucre Avec Vinaigrette Douce Au Gingembre Et Au Soja, et Salade De Pois Verts + Snap Fava Avec Vinaigrette Crémeuse À L'Avocat.

Instructions

1
Retirer les haricots des gousses; jeter les gousses. Faire cuire les haricots et les pois cassés dans de l'eau bouillante 1 minute ou jusqu'à ce que les pois cassés soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
HaricotHaricot
EauEau
2
Retirer les haricots et casser les pois avec une cuillère à fentes. Plonger les haricots et les pois dans de l'eau glacée; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
3
Retirer les peaux extérieures dures des haricots; jeter les peaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
4
Mélanger les haricots, les pois cassés, les pois verts, la menthe et le prosciutto dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
JambonJambon
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
HaricotHaricot
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Mélanger le vinaigre et le reste des ingrédients dans un petit bol; remuer avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Verser sur le mélange de haricots et bien mélanger.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé21
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