Salade de Concombre Grec

Name: Salade de Concombre Grec
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates cerises en quartiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre épépiné en fines tranches; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron orange; 1 (peut être ou écrémé) origan haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil haché; 2 (hiver) oignon rouge émincé; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube)

La recette Salade de concombre grec pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 20 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 37 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates cerises, du persil, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade Grecque Au Concombre, Salade de Concombre Grec, et Salade de Concombre Grec et Tomate.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand bol, en remuant avec un fouet. Mélanger avec le concombre, les tomates cerises et les lanières de poivron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Cerise

Poivron

Concombre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Equipement

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates cerises en quartiers 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

concombre épépiné en fines tranches 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 2(peut être ou écrémé)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lanières de poivron orange 1(peut être ou écrémé)

origan haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

persil haché 2(hiver)

oignon rouge émincé 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec peut être associé à l'Agiorgitiko, à l'Assyrtiko et au Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.