Salade de Cactus

Name: Salade de Cactus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tapis de cactus (nopales); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 0 (peut être ou écrémé) poudre de chili chipotle; 3 (hiver) coriandre fraîche hachée; 2 gousses dail émincées; 3 (hiver) oignons verts hachés; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 Oignon jaune moyen, haché laitue en feuilles râpées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 6 (hiver) fromage queso fresco émietté; 3 (hiver) crème sure sans gras; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates coupées en dés

La salade de cactus pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 145 calories. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des coussinets de cactus, des gousses d'ail, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Salade de Cactus, Salade de Cactus du Chef, et Salade De Cactus Grillé Et De Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

Raser les épines des coussinets de cactus avec un éplucheur de légumes, en laissant la peau verte; couper les coussinets de cactus en fines lanières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nopales

Légume

Matériel que vous utiliserez

éplucheur

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le cactus et l'ail; faire sauter 7 minutes ou jusqu'à ce que le cactus soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Mélanger le mélange de cactus, les haricots et les 7 ingrédients suivants (haricots à travers les tomates). Disposer 1 1/2 tasse de laitue dans chacune des 4 assiettes; garnir chaque portion de 1/2 tasse de mélange de cactus, 1 1/2 cuillère à soupe de fromage et environ 2 cuillères à café de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure