Salade de Boulgour du Moyen-Orient

Name: Salade de Boulgour du Moyen-Orient
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches Progresso® (haricots garbanzo), égouttés, rincés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible petit concombre haché; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de fromage feta émietté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts moyens, tranchés finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante tomate; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive ou végétale; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante

La salade de boulgour du Moyen-Orient pourrait être juste la middl est recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 314 calories, 12g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,41 $ par portion. Cela fonctionne bien comme plat principal. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de jus de citron, de tomates, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les tomates, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Boules de Pop-Corn à la Pivoine Rose en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade du Moyen-Orient, Salade du Moyen-Orient, et Salade du Moyen-Orient.

Instructions

Dans un petit bol, verser de l'eau sur le boulgour.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laisser reposer 30 minutes.

Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients sauf les tomates. Tomates à noyau. Faites 4 coupes dans chaque tomate de haut en bas sans couper complètement le fond de la tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate