Salade de Boulgour au Citron et à l'Aneth aux Pétoncles

Name: Salade de Boulgour au Citron et à l'Aneth aux Pétoncles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché cresson paré (environ 2 grappes) ou bébés épinards; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 Oreos doublement farcis ail émincé en bouteille; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs congelés, décongelés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre épépiné haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible haché frais ou 1 cuillère à soupe daneth séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pétoncles de mer; 1 Oreos doublement farcis jus de citron, facultatif; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La salade de Boulgour au citron et à l'aneth avec des pétoncles pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 165 calories. Cette recette végétalienne sert 6 et coûte 1,39 per par portion. Si vous avez des grains de maïs, de l'huile d'olive, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Pétoncles poêlés au Citron et à l'aneth, Salade de Boulgour au Maïs et aux Asperges avec Pesto à l'Aneth, Feta et Pacanes, et Salade de Boulgour dans des Paniers de Citron.