Salade de bok choy

Salade de bok choy
La salade de bok choy pourrait être une bonne recette pour enrichir votre collection de hors-d'œuvre. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 192 calories , 5 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Elle est servie pour 8 personnes. Pour 0,67 € la portion , elle couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 35 personnes l'ont testée et appréciée. Si vous avez du jus de citron, du bok choy, des nouilles ramen et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Globalement, elle obtient un excellent score de 95 % sur Spoonacular . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : Sauté de jeunes pousses de bok choy , Porc à la coriandre et jeunes pousses de bok choy et Tofu thaï au bok choy .

Instructions

1
Mélanger le bok choy et les oignons verts ; couvrir et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
Bok ChoyBok Choy
2
Fouetter l'huile d'olive, le jus de citron et le sachet d'assaisonnement pour nouilles ramen. Réfrigérer jusqu'à refroidissement complet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées3 Tomates Moyennes, Pelées, épépinées Et Hachées
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Nouilles RamenNouilles Ramen
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
3
Cassez les nouilles ramen en petits morceaux et mélangez-les avec des amandes grillées et des graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles RamenNouilles Ramen
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
4
Avant de servir, mélanger le mélange de chou et le mélange de nouilles ; ajouter la vinaigrette et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(réserver 1 Cuillère à Soupe)(réserver 1 Cuillère à Soupe)
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé45
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