Salade de Betteraves, Noix et Pruneaux

Salade de Betteraves, Noix et Pruneaux
Salade de betteraves, de noix et de pruneaux pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 3. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et végétarienne a 605 calories, 7g de protéines, et 41g de matières grasses par portion. Pour 2,15 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'ail, des pruneaux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Betteraves et de Noix, Salade de Betteraves Aux Noix, et Salade De Betteraves Et De Noix.

Instructions

1
Placez les betteraves dans une casserole et remplissez avec juste assez d'eau pour couvrir. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit assez tendre pour percer à la fourchette, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter et frotter les pelures. Passer sous l'eau froide jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment froide pour être manipulée, puis râper en utilisant le réglage le plus grand.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Placer dans un bol de service.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Incorporer les noix, les pruneaux et l'ail dans les betteraves, puis incorporer la mayonnaise et assaisonner au goût avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
NoixNoix
AilAil
TaillerTailler
BetteraveBetterave
SelSel
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions3
Score de santé22
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