Salade d'Orzo, de Maïs et de Poivrons Rôtis

Name: Salade d'Orzo, de Maïs et de Poivrons Rôtis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 3 épis de maïs décortiqué; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 1 gousse dail émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 1 piment jalapeño, émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible orzo non cuit (pâtes en forme de riz); 2 poivrons rouges; 1 ( aubergines) oignon rouge, pelé et coupé en tranches de 1/2 pouce dépaisseur; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin blanc

Besoin d'un accompagnement sans produits laitiers? L'Orzo, le maïs et la salade de poivrons rôtis pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 164 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du vinaigre de vin, de l'oignon, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Essayer Salade d'Orzo-Poivrons, Salade d'Orzo de Macrina Avec Concombre, Poivron, Basilic et Feta, et Salade de Maïs Grillé, Poulet et Poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines et les membranes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Graine

Déposer les moitiés de poivre, côtés de la peau vers le haut, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium; aplatir à la main. Griller 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient noircies.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Placer dans un sac en plastique à fermeture éclair; sceller.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Laisser reposer 15 minutes. Peler et hacher.

Préparer le gril à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Cuire l'orzo selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Sel

Drain.

Placer l'orzo dans un grand bol; arroser de 1 cuillère à soupe d'huile. Laisser refroidir légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer le maïs et l'oignon rouge sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, en les retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Oignon Rouge

Maïs

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Couper les grains des épis de maïs; hacher l'oignon rouge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs En épi

Oignon Rouge

Ajouter le poivron, le maïs, l'oignon rouge, 2 cuillères à soupe d'huile, les oignons verts et le reste des ingrédients à l'orzo. Mélanger délicatement pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts