Salade d'Orge-Poulet avec Maïs Frais et Oignons Doux

Salade d'Orge-Poulet avec Maïs Frais et Oignons Doux
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une Salade d'orge et de Poulet avec du Maïs frais et des Oignons doux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 328 calories. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange d'orge perlé, d'huile d'olive extra vierge, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 50%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Poulet Grillé Avec Salade De Maïs À L'Orge, Salade de Maïs Sucré Frais, et Salade Fraîche De Maïs Sucré Et De Citron Vert.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand bol en remuant avec un fouet; réserver.
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Placer l'orge dans une casserole moyenne; couvrir d'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 40 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrgeOrge
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
3
Égoutter et rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
4
Drain.
5
Ajouter l'orge, le poulet et le reste des ingrédients au mélange d'huile; bien mélanger pour enrober. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
OrgeOrge
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé13
Types de platsSalades
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