Salade d'Orge Méditerranéenne

Name: Salade d'Orge Méditerranéenne
Prep time: 3 h 6 min
Cook time: 3 h 6 min
Total time: 3 h 6 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible câpres égouttées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts finement hachés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées et hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement origan frais haché ou 2 c. à thé séchés et émiettés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible orge perlé ou décortiqué; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de pin grillées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché échalote émincée; 8 crevettes et veinées 1/4 livre de pommes de terre cireuses, coupées en cubes de 1/4 pouce; 1 Oignon jaune moyen, haché 1 bande de zeste de citron

La salade d'orge méditerranéenne pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 135 calories, 2g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Un mélange d'échalote, de câpres, de pignons de pin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 6 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade d'Orge Méditerranéenne, Salade Méditerranéenne d'Aubergines et d'Orge, et Salade Méditerranéenne d'Aubergines et d'Orge.