Salade d'Épinards À L'Italienne

Salade d'Épinards À L'Italienne
La salade d'épinards italienne pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 8 portions avec 149 calories, 6g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, des croûtons assaisonnés, des champignons et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 40%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Salade Italienne au Poulet et aux Épinards, Salade d'Épinards Italienne Simple, et Salade d'Épinards Italienne Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans huit assiettes à salade, disposer les épinards, les tomates, les champignons, les œufs, le bacon, l'oignon et l'aneth.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Brins D'aneth Fraîchement CueillisBrins D'aneth Fraîchement Cueillis
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
2
Dans une petite casserole, cuire la vinaigrette et le sucre à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
3
Arroser de salades; saupoudrer de croûtons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûtonsCroûtons
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé5
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