Salade Asiatique d'Épinards

Name: Salade Asiatique d'Épinards
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 198 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet bébé épinards (environ 8 tasses); 255 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet poitrine de poulet hachée cuite congelée, décongelée; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais pelé râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins secs dorés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet nouilles ramen; 1 poivron rouge, épépiné et haché; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballer les pois mange-tout congelés, décongelés et égouttés

Salade d'épinards asiatique est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 331 calories. Pour 2,88 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 13 minutes. Un mélange de pois mange-tout, de poivron, de vinaigre de cidre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les raisins secs dorés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crumble aux Pommes et Raisins Secs Dorés en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Salade Asiatique d'Épinards, Salade Asiatique de Poulet aux Épinards, et Salade Asiatique d'Épinards à la Saucisse et aux Poires.

Instructions

Jeter le paquet d'assaisonnement dans un paquet de nouilles. Émietter les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Pâte

Placer 2 tasses d'épinards dans chacune des 4 assiettes. Garnir uniformément de nouilles, de poulet et des 3 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Pâte

épinard

Mélanger le miel et les 3 ingrédients restants, en remuant avec un fouet. Verser environ 2 1/2 cuillères à soupe de mélange de miel sur chaque salade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Equipement

Fouetter

Ingrédients

Portion:

1981 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet bébé épinards (environ 8 tasses)2551 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet poitrine de poulet hachée cuite congelée, décongelée 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

gingembre frais pelé râpé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

raisins secs dorés 591 lb de Mafaldi frais si possible

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja à faible teneur en sodium 851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet nouilles ramen 1

poivron rouge, épépiné et haché 1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

emballer les pois mange-tout congelés, décongelés et égouttés

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.