Sachets De Porc Et Légumes

Name: Sachets De Porc Et Légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 182 Noix de toute sorte (hachées) fleurons de brocoli frais; 227 Noix de toute sorte (hachées) boîte de châtaignes deau tranchées, égouttées; 256 Noix de toute sorte (hachées) carottes fraîches tranchées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud, facultatif; 1 ( aubergines) poivron vert, en julienne; 2 oignons verts, tranchés; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 64 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soya à teneur réduite en sodium; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, tranché; 4 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé

Les sachets de porc et de légumes pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 1,95 per par portion. Une portion contient 379 calories par jour, 30g de protéines, et 9g de matières grasses. Un mélange de fleurons de brocoli, de poivron, de riz et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 80%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Sachets De Porc Et Légumes, Sachets de Légumes au Poulet, et Sachets de Légumes au Poulet.

Instructions

Répartir uniformément le porc, le brocoli, les carottes, les châtaignes d'eau, le poivron vert et les oignons entre quatre morceaux de papier d'aluminium robuste à double épaisseur (environ 18 po. x 12 pouces.).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco

1 Sachet (0,18 Once) De Sazon Avec Coriandre Et Roucou

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

1/2 Concombre Moyen, Pelé, épépiné Et Coupé En Lanières

2 Cuillères à Soupe De Whisky Aigre-purée

2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise

Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame et le gingembre; arroser de porc et de légumes. Pliez le papier d'aluminium autour de la garniture et fermez hermétiquement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé