Rôti de Porc

Rôti de Porc
Le rôti de porc est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,01 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 547 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du poivre, de l'ail, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Rôti De Longe De Porc Rôti Au Four Simple, Rôti de Porc en Couronne avec Farce aux Pommes et au Porc et Sauce au Cidre, et Côtelettes de Porc Uptown et Compote de Pommes: Filets de Porc Rôtis aux Pommes Escalopées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffez le four à 250 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Mettez le porc dans une rôtissoire et faites-le rôtir pendant 8 heures. Pas de sel ajouté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
4
Retirer le porc du four sur une planche à découper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
FourFour
5
Laisser reposer jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être manipulé, puis déchiqueter et ajouter dans un bol de service.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Réduire en purée le jus de citron, l'ail, le vin blanc, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
Vin BlancVin Blanc
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
7
Transférer la purée dans un petit bol de service.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Servir le porc effiloché avec la sauce mojo. Si vous le souhaitez, le porc peut être servi avec du riz cuit à la vapeur, des haricots noirs et des maduros (plantains).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit
Haricots NoirsHaricots Noirs
Porc EffilochéPorc Effiloché
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
PorcPorc
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs
Portions4
Score de santé38
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