Rôti de Bœuf et Oignons

Rôti de Bœuf et Oignons
Le rôti de bœuf et les oignons ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 457 calories, 62g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,81 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du sel et du poivre casher, de l'huile d'olive, du rôti de croupe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 85%. Des recettes similaires incluent Hachis De Rôti De Boeuf Aux Oignons Croustillants, Rôti de Bœuf au Poivre aux Oignons Caramélisés, et Sandwichs au Rôti de Bœuf aux Oignons Caramélisés.

Instructions

1
Chauffer le four à 375 F. Dans une rôtissoire, mélanger les oignons, l'huile, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Poussez les oignons sur les bords de la casserole. Assaisonnez le bœuf avec 1 cuillère à café de sel et de poivre et placez-le au centre de la poêle. Rôtir le bœuf à la cuisson désirée, 65 à 80 minutes pour une cuisson moyennement rare (sortir du four lorsque la température interne enregistre 125 F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Chou Violet, Finement TranchéChou Violet, Finement Tranché
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
2
Transférez le bœuf sur une planche à découper, tentez-le avec du papier d'aluminium et laissez reposer au moins 15 minutes. Trancher et servir avec les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
1 Cuillère à Café De Jus De Citron GOYA®1 Cuillère à Café De Jus De Citron GOYA®
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé67
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