Rubans de Courge Jaune à l'Oignon Rouge et au Parmesan

Rubans de Courge Jaune à l'Oignon Rouge et au Parmesan
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez des Rubans de Courge jaune avec de l'Oignon rouge et du parmesan. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 82 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, d'huile d'olive, d'oignon fin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Rubans De Courgettes Et Courges Jaunes Au Daikon, Origan Et Basilic, Rubans de Courge d'été au Citron et au Parmesan, et Courge Jaune Aux Oignons et Parmesan.

Instructions

1
À l'aide d'un éplucheur de légumes, raser la courge en rubans pour mesurer 5 tasses. Jeter les graines et le noyau de courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CourgeCourge
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la courge, l'oignon et l'ail; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, en remuant doucement de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
CourgeCourge
OignonOignon
4
Retirer du feu.
5
Ajouter le sel, le poivron rouge et le poivre noir, et mélanger doucement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Poivron RougePoivron Rouge
SelSel
6
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé22
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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