Rouleaux de Jambon et Asperges

Rouleaux de Jambon et Asperges
Si 57 cents par portion tombe dans votre budget, les rouleaux de jambon et d'asperges pourraient être incroyables homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette à essayer. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 31 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de feuilles de thym, de jambon, de moutarde de Dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe D'Asperges Avec Rouleaux D'Asperges Croquants, Rouleaux d'Asperges, et Rouleaux d'Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Remplir le plat de cuisson en verre de 13 x 9 po (3 pintes) à moitié plein d'eau et de glace; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
GlaceGlace
Matériel que vous utiliserez
Plaque De Cuisson En VerrePlaque De Cuisson En Verre
2
Dans une poêle de 12 pouces, chauffer 1 pouce d'eau à ébullition à feu vif. Casser ou couper les extrémités dures des lances d'asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les asperges à l'eau bouillante; cuire à découvert de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
4
Retirer les asperges de la poêle et les placer dans un plat allant au four avec de l'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Laisser reposer 3 à 5 minutes ou jusqu'à refroidissement.
6
Égoutter; éponger avec du papier absorbant. Réserver.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde et le thym.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
MoutardeMoutarde
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Étaler environ 1 cuillère à café de mélange de mayonnaise sur chaque tranche de jambon à moins de 1 pouce des bords.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
PropagerPropager
JambonJambon
9
Couper chaque tranche de jambon en deux dans le sens de la longueur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
10
Rouler 1 bande de jambon étroitement autour de chaque lance d'asperges. Conserver hermétiquement au réfrigérateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
RoulerRouler
JambonJambon
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions12
Score de santé3
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