Riz À La Chayote (Fritanga)

Name: Riz À La Chayote (Fritanga)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) chayote, épurée et coupée en morceaux de 1/2 pouce; 6 crevettes et veinées ciboulette coupée; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 2 gousses dail, hachées; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 tiret 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 ( aubergines) tomate, hachée grossièrement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le riz à la Chayote (Fritanga). Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 194 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 6 personnes et coûte 39 cents par portion. Si vous avez de la chayote, du sel, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Fritangan o Picada Colombiana (Plat de Friture), Chayote au Porc, et Salade de Chayote.