Riz Persan à l'Aneth et aux Haricots de Lima - Baghali Polo

Riz Persan à l'Aneth et aux Haricots de Lima - Baghali Polo
Riz persan à l'aneth et aux haricots de Lima - Le polo Baghali pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 et coûte 62 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 319 calories, 6g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette du Shiksan dans la cuisine a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 45 minutes. Un mélange de fils de safran, de sel, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 29%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Riz Persan à l'Aneth et aux Haricots de Lima, Riz Aux Fèves Et Jarrets D'Agneau (baghali Polo Ba Mahicheh), et Riz Basmati Brun Bijou et Quinoa (Polo Morassa) de La Nouvelle Cuisine Persane.

Instructions

1
Enregistrer la Recette
2
Imprimer la Recette
3
Riz Persan à l'Aneth et aux Haricots de Lima - Baghali Polo
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots De LimaHaricots De Lima
AnethAneth
RizRiz
4
Ingrédients 3 tasses de riz basmati blanc1 sac (12 oz.) haricots verts de lima congelés ou jeunes fèves fraîches, décortiqués et cuits à la vapeur jusqu'à tendres2 c. à thé de sel1/2 c. à thé de fils de safren3/4 tasse d'huile végétale (j'utilise du pépin de raisin) 1 tasse d'aneth frais haché, ou plus au goût
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Haricots De LimaHaricots De Lima
SafranSafran
AnethAneth
5
Vous aurez également besoin de
6
Bol à mélanger moyen, grand pot antiadhésif de 5 pintes avec couvercle hermétique, mortier à épices et pilon, grande passoire, cuillère en bois, torchon fin
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et PilonMortier Et Pilon
Serviettes De CuisineServiettes De Cuisine
Cuillère En BoisCuillère En Bois
Bol à MélangerBol à Mélanger
PassoirePassoire
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
7
Temps de préparation: 1 Heure 30 Minutes
8
Temps de cuisson: 1 Heure 15 Minutes
9
Durée totale: 2 Heures 45 Minutes
10
Portions: 12 portions latérales
11
Clé casher: Pareve
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 45 m.
Portions12
Score de santé3
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