Riz Frit au Poulet Chinois II

Riz Frit au Poulet Chinois II
Riz Frit au Poulet Chinois II est un sans gluten recette avec 4 portions. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 252 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses. 2277 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est un bon marché recette pour les amateurs de cuisine chinoise. Si vous avez des œufs, de la sauce soja, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 44%, ce plat est bon. Essayer Riz Frit au Poulet Chinois II, Riz Frit au Poulet Chinois I, et Riz frit à la saucisse chinoise avec échalotes frites croquantes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, battre l'œuf avec de l'eau. Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
2
Ajouter l'œuf et laisser reposer 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
3
Retirer de la poêle et couper en lambeaux.
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Chauffer l'huile dans la même poêle; ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez ensuite le riz, la sauce soja, le poivre et le poulet. Faire sauter ensemble pendant environ 5 minutes, puis incorporer l'œuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Pois Goya®Pois Goya®
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
5
Servir chaud.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé2
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