Riz Brun avec Sauté de Légumes

Name: Riz Brun avec Sauté de Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 gousses d'ail, émincées; 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigrette citron-poivre; 227 piment habenero paquet de champignons tranchés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché (environ 1 gros); 57 piment habenero 1/2 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun à cuisson rapide; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham noix hachées, grillées

Le riz brun avec sauté de légumes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 234 calories, 10g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,32 $ par portion. Si vous avez du fromage mozzarella partiellement écrémé, du beurre, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Sauté De Tomates Cerises Et Poulet Au Riz Brun, Galettes de Riz Sauvage et de Riz Brun avec Ragù de Légumes Rôtis, et Riz Brun Végétal pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en utilisant du bouillon de légumes au lieu de l'eau et en omettant le sel et la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pignons De Pin, Grillés

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Pois Goya®

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter l'oignon; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Ajouter le brocoli; couvrir et cuire à feu doux 3 minutes. Découvrir; ajouter les champignons et les 4 ingrédients suivants. Faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'échalotes Hachées