Riz au Parmesan au Poivre Ensoleillé avec Épinards

Riz au Parmesan au Poivre Ensoleillé avec Épinards
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le riz au Parmesan au poivre ensoleillé et aux épinards. Une portion contient 233 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 8. Cette recette est appréciée par 74 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Allrecipes. Si vous avez de l'huile végétale, du sel d'ail, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 81%. Ce score est super. Riz Pilaf au Poivre Parmesan, Filet de porc Farci aux Épinards, Poivron Rôti, Champignons et Parmesan, et Riz Parmesan aux Épinards sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Mettez le riz et l'eau dans une casserole et portez à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Laissez reposer cinq minutes. Peluchez avec une fourchette.
3
Chauffer l'huile dans un wok à feu moyen. Incorporer le poivron orange, le poivron rouge, le poivron jaune, l'oignon et les épinards. Assaisonner avec du sel à l'ail et du sel assaisonné. Cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre OrangePoivre Orange
Poivre JaunePoivre Jaune
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
5 à 6 Tranches De Fromage Mozzarella5 à 6 Tranches De Fromage Mozzarella
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Incorporer le riz cuit, la vinaigrette et le parmesan. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Riz CuitRiz Cuit
VinaigretteVinaigrette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé8
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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