Risotto aux Saucisses et Épinards

Risotto aux Saucisses et Épinards
Le Risotto aux Saucisses et aux épinards nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 2,7 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 457 calories, 19g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Si vous avez du riz arborio, de l'huile d'olive, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 64%, ce plat est solide. Essayer Risotto aux Saucisses et aux Épinards, Risotto aux Saucisses aux Épinards et Tomates, et Risotto Aux Tomates Et Saucisses pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter le bouillon et 2 tasses d'eau à frémir dans une casserole moyenne. Tournez la chaleur à basse température pour garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
Riz à Grains Extra Longs CANILLA®Riz à Grains Extra Longs CANILLA®
Matériel que vous utiliserez
5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée
2
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole épaisse à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
3
Ajouter l'oignon et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
4
Ajouter la saucisse et cuire, en remuant souvent et en la brisant en petits morceaux, jusqu'à ce qu'elle perde sa couleur rose, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes
5
Ajouter le riz et cuire, en remuant, pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Goya®Pois Goya®
6
Ajouter le vin et cuire jusqu'à évaporation de l'alcool, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AlcoolAlcool
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
7
Ajouter environ 2 tasses de bouillon chaud et laisser mijoter, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le riz absorbe le liquide. Continuez d'ajouter du liquide, environ 2 tasses à la fois, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit crémeux et doux, environ 20 minutes (vous ne pouvez pas utiliser tout le liquide).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
Pois Goya®Pois Goya®
8
Ajouter les épinards et remuer jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
9
Retirer la casserole du feu, incorporer le fromage et le beurre et assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde Cuite Effilochée (ou Poulet)Dinde Cuite Effilochée (ou Poulet)
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
10
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé25
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