Relish de Maïs et de Poivre

Relish de Maïs et de Poivre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la Relish de maïs et de poivre. Cette recette fait 8 portions avec 62 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de poivron, d'oignon, de gingembre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires sont Poivron Rouge et Relish de Maïs, Relish De Poivre Et De Maïs, et Relish de maïs dans des tasses de poivre.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Placer le maïs sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faire griller 12 minutes ou jusqu'à ce que le maïs soit légèrement doré, en le retournant fréquemment. Laisser refroidir et couper les grains des épis de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Maïs En épiMaïs En épi
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Mélanger le vinaigre et les 8 ingrédients suivants (à travers du poivre noir) dans un grand bol, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
VinaigreVinaigre
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les grains de maïs, le poivron et l'oignon; bien mélanger. Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De MaïsGrains De Maïs
PoivronPoivron
OignonOignon
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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