Ravitailleur Après l'entraînement

Name: Ravitailleur Après l'entraînement
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pomme moyenne, fourrée et coupée en cubes; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oranges (10 onces au total), pelées et coupées en morceaux; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". petite patate douce (environ, frottée et hachée grossièrement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes crues entières

Le ravitailleur post-entraînement est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Cette recette fait 2 portions avec 272 calories, 6g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes, des oranges, des amandes et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Essayer Smoothie Après l'Entraînement, Recharge après l'entraînement, et Pâtes Après l'Entraînement pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un mélangeur, mélanger les oranges, les amandes, la patate douce, la pomme et l'eau; mélanger, en grattant les côtés de temps en temps, jusqu'à consistance lisse. Filtrer le jus et, si désiré, diluer avec de l'eau supplémentaire. Réfrigérer jusqu'à 2 jours (agiter avant de servir).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce