Ragoût de Lentilles et de Poulet à l'Italienne

Name: Ragoût de Lentilles et de Poulet à l'Italienne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 1 oignon rouge, petits dés; 3 x carottes pelées et coupées en dés; 4 x gousses dail écrasées; 454 Noix de toute sorte (hachées) lentilles vertes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sachet de sazon à la coriandre et au roucou; 1 grand oignon, coupé en petits dés; 1 1 livre de courgettes, boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 2 grand tomates roms, coupées en dés; 1 x poulet rôti, râpé; 1 x pomme de terre russet, pelée et coupée en dés; 5 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre, au goût; 3 paquet sachets de concentré de bouillon liquide végétal; 1 Oignon jaune moyen, haché muscade moulue ou fraîchement râpée; 2 x courgettes coupées en rondelles et coupées en deux

Le ragoût de lentilles et de poulet italien pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette fait 5 portions avec 634 calories, 49g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Cuisine Avec Mon enfant a 2 fans. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de sel et de poivre, des sachets de concentré de bouillon liquide végétal, de l'origan et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Essayer Ragoût De Lentilles Italiennes Et De Châtaignes, Ragoût de Saucisses Italiennes et de Lentilles, et Ragoût de Lentilles et Légumes Italiens (Mijoteuse) pour des recettes similaires.