Ragoût de citrouille et de noix de coco au Curry

Name: Ragoût de citrouille et de noix de coco au Curry
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Oignon blanc, coupé en dés; 454 piment habenero tofu extra ferme, coupé en cubes de 1 pouce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais émincé; 4 girofle ail haché; 1 poivre jalapeno, côtes levées et graines enlevées, hachées finement; 1 cp. parmesan râpé jus de citron fraîchement pressé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco léger; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive légère; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible citrouille pelée, coupée en cubes (1 pouce), épépinée; 1 poivron rouge, côtes levées et graines jetées, coupées en cubes de 1 pouce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge, émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de riz; 4 crevettes et veinées Sel et poivre, au goût

Le ragoût de citrouille et de noix de coco au curry pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 4 personnes et coûte 1,77 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 240 calories. Un mélange d'ail, de poivron, de citrouille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de wholeliving.com a 60 ventilateurs. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 33 minutes. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires incluent Ragoût de Patate Douce au Curry et Lentilles à la Noix de Coco, Soupe de Potiron au Curry et à la Noix de Coco, et Soupe À La Citrouille Et À La Noix De Coco Au Curry.