Ragoût de Chou Frisé, Chorizo et Haricots

Name: Ragoût de Chou Frisé, Chorizo et Haricots
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x cannellini en conserve de 400 g, égouttés et rincés; 500 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 50 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chorizo coupé en morceaux; 1 gousse dail, émincée; 100 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou frisé, haché; 2 crevettes et veinées 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon coupé en deux et tranché

Le ragoût de chou frisé, de Chorizo et de haricots nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 377 calories. Pour 1,68 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. Cette recette de BBC Good Food a 1 fans. Si vous avez des haricots cannellini en conserve, du chou frisé, du chorizo et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Ragoût De Chorizo, Chou Frisé Et Pois Chiches, Ragoût de Flétan Épicé Au Chorizo et au Chou Frisé, et Viande Allégée: Ragoût de Lentilles, de Chou Frisé et de Chorizo.