Rabe de Brocoli à l'Orange et au Chou-fleur

Name: Rabe de Brocoli à l'Orange et au Chou-fleur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) rabe de brocoli en grappe (environ, parés, coupés en morceaux de 1 1/2 pouce; 1 têtes moyennes chou-fleur, fourré et coupé en fleurons; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée gros sel et poivre moulu; 3 gousses dail émincées; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 2 (hiver) beurre non salé

Le Rabe de brocoli à l'orange et au chou-fleur pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 135 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du brocoli rabe, du chou-fleur, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Pâtes à la Pancetta, au Brocoli ou au Brocoli Rabe et aux Pignons de Pin, Brocoli Et Rabe De Brocoli Aux Poivrons Rouges Rôtis, et Brocoli Rabe pour des recettes similaires.