Quinoa aux petits pois

Name: Quinoa aux petits pois
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 470 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 1 Oreos doublement farcis thym frais haché; 1 Aneth frais, cueilli ail haché; 40 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignon haché; 109 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois surgelés; 50 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage Pecorino romano râpé (comme le Locatelli®), divisé; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO quinoa non cuit

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le quinoa aux petits pois. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 86 cents par portion . Une portion de ce plat contient environ 8 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 177 calories . Cette recette est appréciée par 128 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivre, du beurre, du fromage pecorino romano et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score de 58 % sur Spoonacular . Des recettes similaires sont Muffins au quinoa, à la banane et aux amandes sans œufs - Comment faire des muffins au quinoa , Haricots aux yeux noirs avec jarrets de jambon et Arhar dal {Pois cassés jaunes / Toovar dal} avec trempe épicée .

Instructions

Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajoutez le quinoa et laissez cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit grillé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 Tasses De Cubes De Farce Assaisonnés

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Matériel que vous utiliserez

Bâtonnets De Fromage En Ficelle Emballés Individuellement

Versez le bouillon de poulet, l'oignon, l'ail, le thym et le poivre noir. Couvrez et laissez bouillir. Une fois à ébullition, incorporez les petits pois surgelés. Recouvrez, réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et ait absorbé le bouillon de poulet, 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Poivre Blanc En Poudre

Poivron Vert Coupé En Dés

Assortiment De Champignons Sauvages, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Ou Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeuté Et Tranché

2 Tasses De Gousses D'ail

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Incorporez la moitié du fromage Pecorino Romano et le persil jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Répartissez le quinoa dans un plat de service et saupoudrez du reste de fromage Pecorino Romano avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pecorino Romano