Quickie Chickie

Name: Quickie Chickie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce barbecue aigre-douce (marque de votre choix); 2 girofle ail écrasé; 1 1 livre de courgettes, poudre de gingembre; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (vous pouvez utiliser de la peau de poulet découpée)

Quickie Chickie est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 208 calories, 25g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la sauce barbecue, du jus d'orange, de la poudre de gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Quiche Quickie Quickie, Sandwichs au Fromage Chickie, et Quickie Faux ph Ph.