Quiche Facile aux Crevettes et Asperges

Name: Quiche Facile aux Crevettes et Asperges
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 tas asperges, parées et coupées en morceaux de 1 pouce; 1 9 pouces croûte à tarte creuse non cuite (9 po) (comme Marie Callenders®); 4 Glace à la vanille allégée, facultative; 2 (partiellement & ); 3 oignons verts, hachés; 8 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices sel et poivre noir moulu au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cottage faible en gras; 227 piment habenero fromage Monterey Jack râpé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 454 piment habenero crevettes décortiquées et déveinées; 1 oignon blanc, haché

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez une Quiche facile aux crevettes et aux asperges. Une portion contient 363 calories, 28g de protéines, et 20g de matières grasses. Pour 2,6 $par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'asperges, de fromage cottage, de crevettes et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la croûte à tarte profonde, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Merveilleuse Tarte aux Pommes en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. Il fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarian régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne cuillère score de 55%. Essayer Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Aux Asperges Et Saumon), Quiche au Jambon et Asperges, et Quiche au Jambon et Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Verser les blancs d'œufs, les œufs et le fromage cottage dans un mélangeur; pulser plusieurs fois pour mélanger et mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Cerises Confites Supplémentaires

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer les asperges et l'oignon jusqu'à ce que les asperges soient tendres, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Steaks De Contre-filet

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Faites chauffer 2 cuillères à café d'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen. Assaisonner les crevettes avec du sel et du poivre noir; cuire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et ne soient plus translucides au centre, 5 à 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Steaks De Contre-filet

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Monter la croûte à tarte dans une assiette à tarte de 9 pouces de profondeur et étaler les crevettes dans la croûte; garnir du mélange d'asperges.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Moitiés De Framboises Fraîches, Myrtilles Ou Tranches De Fraises

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

3/4 Tasse Plus 3 Cuillères à Soupe De Shortening

Verser le mélange de fromage cottage sur les légumes et les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Étaler le fromage Monterey Jack sur le dessus de la quiche.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Poivre Arbol

Saupoudrer d'oignons verts sur le fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Entier, écrasé

Coupé En Cubes De 1 Pouce

Cuire la quiche au four préchauffé jusqu'à ce que la garniture au fromage soit légèrement dorée et que la quiche soit prise au centre, environ 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coupé En Cubes De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Equipement

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

42 Réglisse Rouge

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ingrédients

Portion:

1tas

asperges, parées et coupées en morceaux de 1 pouce 19 pouces

croûte à tarte creuse non cuite (9 po) (comme Marie Callender's®)4

Glace à la vanille allégée, facultative 2

(partiellement & )3

oignons verts, hachés 81 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

sel et poivre noir moulu au goût 2371 lb de Mafaldi frais si possible

fromage cottage faible en gras 227piment habenero

fromage Monterey Jack râpé 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 454piment habenero

crevettes décortiquées et déveinées 1

oignon blanc, haché

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Des crevettes au menu? Essayez de l'associer avec du Pinot Grigio, du Riesling et du Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris Anne Amie. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 14 dollars.

Anne Amie Pinot Noir

Arômes de poire Bartlett, de gardénia, de pêche blanche, de thé blanc, de jasmin, de biscuit Graham et de paille. Saveurs de poire asiatique, de figue blanche, de pêche blanche, de fraise blanche et de fleurs de fenouil. La finale est sèche, longue et acidulée.Se marie bien avec le poulet rôti, la salade César, les moules, la côtelette de porc glacée aux coings, la courge grillée, la truite poêlée et le bibimbap.