Quiche de Légumes Sans Croûte

Name: Quiche de Légumes Sans Croûte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 4 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 girofle ail haché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre frais moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement demi et demi sans gras; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou frisé, nervure centrale enlevée et déchiquetée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons tranchés (6-7 champignons moyens); 1 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 petit oignon coupé en dés; 1 poivron rouge coupé en dés; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel

La recette de Quiche aux légumes sans croûte pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne d'environ 45 minutes. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 489 calories, 21g de protéines, et 38g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, entier 30, et végétarien régime. Un mélange d'œufs, de poivron, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 41 personnes ont essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est super. Essayer Quiche Sans Croûte de Légumes du Jardin, Quiche Sans Croûte, et Quiche Sans Croûte pour des recettes similaires.