Quiche Caprese Sans Croûte

Name: Quiche Caprese Sans Croûte
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 pour cent de lait; 2 grand œufs et 2 gros blancs dœufs; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic fraîches emballées, tranchées finement, plus 1 brin pour la garniture; 4 crevettes et veinées Sel casher; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 1 ( aubergines) oignon coupé en dés; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". mozzarella partiellement écrémée et râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage ricotta partiellement écrémé; 4 tomates prunes (2 hachées et 2 émincées en croix); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure de blé entier ou autre chapelure de grains entiers

La quiche Caprese sans croûte pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 237 calories, 16g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 20 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, d'autres chapelures de céréales, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Essayer Quiche sans croûte par Pam, Quiche Sans Croûte, et Quiche Sans Croûte pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F. Enduisez un moule à tarte de 9 pouces de profondeur d'un aérosol antiadhésif. Saupoudrer uniformément 2 cuillères à soupe de chapelure dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

1 à 2 Piments Forts, épépinés Et Hachés

Matériel que vous utiliserez

Pacanes Finement Hachées, Plus Un Peu Pour Servir

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Crevettes Sautées, Décortiquées

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'oignon et 1/8 cuillère à café de sel et couvrir la poêle. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons ramollissent sans couleur, environ 15 minutes. Incorporer les tomates hachées et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Transférer dans un bol moyen et réserver.

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Pendant ce temps, ajoutez les œufs, les blancs d'œufs, la ricotta, le lait, la chapelure restante de 1/3 tasse et 3/4 cuillère à café de sel dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés et lisses. Incorporer le basilic tranché et le mélange oignon-tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 à 2 Piments Forts, épépinés Et Hachés

Glace à La Vanille Allégée, Facultative