Quiche aux Épinards au Poulet

Quiche aux Épinards au Poulet
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez la quiche aux épinards avec du poulet. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 79g de matières grasses, et un total de 1254 calories. Pour 2,91 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de poulet, de mayonnaise, d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. 50 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Quiche Au Poulet Et Aux Épinards, Quiche de Poulet, Épinards et Feta avec une croûte de Quinoa + Parmesan, et Quiche aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Saupoudrer 1/4 tasse de fromage Cheddar dans la coquille de pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
Coquilles à PâtisserieCoquilles à Pâtisserie
3
Mélanger le poulet, les épinards, l'oignon et les 3/4 de tasse restantes de fromage Cheddar dans un bol; transférer le mélange dans la coquille de la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
Coquilles à PâtisserieCoquilles à Pâtisserie
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Fouetter les œufs, la moitié et la moitié, la mayonnaise, le sel, le poivre noir, le mélange d'assaisonnements et les herbes de Provence dans un autre bol; verser sur le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Poivre NoirPoivre Noir
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Poulet EntierPoulet Entier
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre, 35 à 40 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
CouteauCouteau
6
Laisser reposer 15 minutes avant de trancher et de servir.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions8
Score de santé12
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