Quiche Aux Courgettes, Au Chou Frisé Et À L'Oignon

La quiche Aux courgettes, Au Chou frisé et À l'oignon pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3. Une portion contient 760 calories, 23g de protéines, et 46g de matières grasses. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des courgettes, du persil, de la poudre de cumin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la crème épaisse, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Blizzards faits Maison avec des œufs au Beurre de Cacahuète de Reese en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Cette recette est appréciée par 13 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Quiche Chou Frisé-Oignon avec Croûte de Cheddar-Riz, Quiche aux Courgettes et Oignons Caramélisés, et Quiche de Courgettes au Chèvre pour des recettes similaires.