Quesadillas Végétaliennes Rapides

Name: Quesadillas Végétaliennes Rapides
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots garbanzo (pois chiches); 0 Morceaux de caramel Heath Bar à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 5 gousses dail pelées; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible dents d'aigre; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce tahini; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge rôti emballé dans leau; 8 tortillas de blé entier

Besoin d'un hor d'oeuvre sans produits laitiers et pescatarien? Les quesadillas végétaliennes rapides pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 239 calories. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 12 personnes ont essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Food.com . Un mélange de haricots garbanzo, de tahini, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est un prix très raisonnable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Quesadillas de Poulet Rapides, Quesadillas de Poulet Rapides, et Quesadillas aux Haricots Rapides.

Ingrédients

Portion:

4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots garbanzo (pois chiches)0Morceaux de caramel Heath Bar

à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché 5

gousses d'ail pelées 43 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

dents d'aigre 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

tahini 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge rôti emballé dans l'eau 8

tortillas de blé entier

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pouvez essayer est Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé de Pinot Noir. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.