Quesadillas aux Haricots Rapides

Quesadillas aux Haricots Rapides
La recette Des Quesadillas aux haricots rapides pourrait satisfaire votre envie mexicaine d'environ 10 minutes. Cette hor d'oeuvre a 416 calories, 13g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de salsa épaisse, de haricots frits, de guacamole et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Essayer Quesadillas Rapides aux Haricots Noirs, Quesadillas de Haricots Noirs Rapides et Saines, et Quesadillas rapides d'Elitetwig pour des recettes similaires.

Instructions

1
Étaler 1/4 tasse de haricots frits sur chacune des 4 tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots FritsHaricots Frits
12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées
PropagerPropager
2
Placer 1 tortilla garnie de haricots dans une poêle de 10 pouces à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Étaler 2 cuillères à soupe de trempette sur les haricots. Garnir de tortilla supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées
PlongerPlonger
HaricotHaricot
4
Chauffer 5 minutes.
5
Avec un grand tourneur à crêpes, retournez la quesadilla; faites chauffer 1 à 2 minutes de plus. Répétez avec les tortillas restantes et trempez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées12 Olives Mûres Dénoyautées, Hachées
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
6
Coupez chaque quesadilla en 8 quartiers.
7
Servir avec du guacamole et de la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est WindRacer Russian River Pinot Noir. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 60 dollars.
WindRacer Pinot Noir de la Rivière Russe
WindRacer Pinot Noir de la Rivière Russe
De beaux arômes de sassafras, de moka et de réglisse noire démontrent la personnalité unique et audacieuse de la vallée de la rivière Russe. Des saveurs distinctes de fruits ronces, de chêne doux et de poivre blanc conduisent à un vin large et équilibré avec une acidité alimentaire. Les journées chaudes et ensoleillées de Russian River et les nuits fraîches et brumeuses sont optimales pour le Pinot Noir – les vins ont une grande texture et un poids sans être exagérés ni perdre leur acidité naturelle. Les arômes et les saveurs sombres et profondes classiques de la rivière russe sont connus pour briller dans ce vin.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé12
Magazine