Quesadillas au Poulet et au Maïs

Les quesadillas de poulet et de maïs pourraient être l'œuvre d'art que vous recherchez. Une portion contient 345 calories, 18g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette végétarienne sert 6 personnes et coûte 2,33 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du maïs à grains entiers, de la crème, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 68%, ce qui est bien. Essayer Quesadillas au Poulet et au Maïs, Quesadillas au Poulet "Candy Corn ", et Quesadillas Crémeuses au Poulet et au Maïs pour des recettes similaires.
Instructions
Enduisez un côté des tortillas de spray de cuisson; placez, côté enduit vers le bas, sur une grande plaque à pâtisserie.
Placer 1/3 tasse de poulet sur la moitié de chaque tortilla; garnir chacune de 1/4 tasse de maïs et de 1/3 tasse de fromage. Plier les tortillas en deux sur la garniture, en appuyant fermement.
Cuire au four à 400 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les tortillas soient croustillantes et que le fromage soit fondu.
Coupez chaque tortilla en quartiers.
Servir avec de la salsa et de la crème sure.