Quesadillas au Poulet et au Maïs

Quesadillas au Poulet et au Maïs
Les quesadillas de poulet et de maïs pourraient être l'œuvre d'art que vous recherchez. Une portion contient 345 calories, 18g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette végétarienne sert 6 personnes et coûte 2,33 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du maïs à grains entiers, de la crème, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 68%, ce qui est bien. Essayer Quesadillas au Poulet et au Maïs, Quesadillas au Poulet "Candy Corn ", et Quesadillas Crémeuses au Poulet et au Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Enduisez un côté des tortillas de spray de cuisson; placez, côté enduit vers le bas, sur une grande plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Placer 1/3 tasse de poulet sur la moitié de chaque tortilla; garnir chacune de 1/4 tasse de maïs et de 1/3 tasse de fromage. Plier les tortillas en deux sur la garniture, en appuyant fermement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
MaïsMaïs
4
Cuire au four à 400 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les tortillas soient croustillantes et que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Coupez chaque tortilla en quartiers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
6
Servir avec de la salsa et de la crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
Dents D'aigreDents D'aigre

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer le Pinot Noir Byron Fiddlestix Vineyard. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 45 dollars par bouteille.
Vineyard Vineyard Pinot Noir
Vineyard Vineyard Pinot Noir
Le Pinot Noir Fiddlestix Vineyard 2016 présente des caractéristiques de violette et de myrtille, ainsi que de la terre, des notes de thé noir et une longue finale fumée.Végétaliens
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé78
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