Pétoncles Sautés Au Saké Aux Légumes-Racines

Name: Pétoncles Sautés Au Saké Aux Légumes-Racines
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé beurre (facultatif); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte, tranchée; 227 piment habenero chou-fleur, coupé en fleurons; 1 cp. parmesan râpé pois mange-tout surgelés; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 113 piment habenero petite racine de lotus (environ, pelée et tranchée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette japonaise au sésame; 2 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices sel et poivre blanc au goût; 2 oignons verts, émincés en biais; 227 piment habenero pétoncles frais; 5 petit champignons shiitake (coupés en deux sils sont plus gros); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) rôti de longe de porc entier, paré; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible à propos de leau (ou si vous utilisez des shiitakes séchés, leau réservée au trempage)

Les Pétoncles Sautés au saké Avec des légumes-racines pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 387 calories. Cette recette sert 2. Pour 6,18 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des pétoncles, de la fécule de maïs, du chou-fleur et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pétoncles De Mer Glacés Au Soja Et Au Gingembre Avec Légumes Sautés, Pétoncles Sautés au Brocoli, et Pétoncles Sautés au Gingembre.

Ingrédients

Portion:

1cp. parmesan râpé

beurre (facultatif)1à soupe. Vinaigre de vin rouge

carotte, tranchée 227piment habenero

chou-fleur, coupé en fleurons 1cp. parmesan râpé

pois mange-tout surgelés 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail haché 113piment habenero

petite racine de lotus (environ, pelée et tranchée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

vinaigrette japonaise au sésame 21 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

sel et poivre blanc au goût 2

oignons verts, émincés en biais 227piment habenero

pétoncles frais 5petit

champignons shiitake (coupés en deux s'ils sont plus gros)2cp. légume (c.-à-d. épinards)

rôti de longe de porc entier, paré 1cp. parmesan râpé

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 791 lb de Mafaldi frais si possible

à propos de l'eau (ou si vous utilisez des shiitakes séchés, l'eau réservée au trempage)

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

La coquille Saint-Jacques se marie très bien avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Un vin que vous pouvez essayer est l'Antica Chardonnay (Mountain Select). Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 29 dollars.