Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les pâtes Penne au poulet aux trois fromages. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,83 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 338 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de poitrines de poulet, de parmesan, de feuilles d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est spectaculaire. Essayer Pâtes Penne au Poulet aux Trois Fromages, Pâtes Penne au Poulet aux Trois Fromages, et Pâtes Penne au Poulet aux Trois Fromages pour des recettes similaires.
Instructions
1
CHAUFFER le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
2
CUIRE les pâtes dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel et en ajoutant les épinards à l'eau bouillante pour la dernière minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées
3
PENDANT ce temps, cuire et remuer le poulet et le basilic dans une grande poêle antiadhésive vaporisée d'aérosol de cuisson à feu moyen-vif 3 min. Incorporer les tomates et la sauce à spaghetti; porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux 3 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant occasionnellement. Incorporer Neufchâtel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour Pâtes
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Neufchâtel
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Oignon Rouge, Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
4
ÉGOUTTER le mélange de pâtes; remettre à la poêle. Incorporer le mélange de poulet et 1/2 tasse de mozzarella; verser dans 2 qt. casserole pulvérisée avec un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
5
CUIRE AU FOUR 20 min. ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé; garnir du reste des fromages.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
6
Cuire au four 3 min. ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
1
NOTE
2
Si vous regardez du sodium, préparez-vous en utilisant des tomates en dés sans sel ajouté et une sauce à spaghetti à faible teneur en sodium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour Pâtes
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
3
REMPLACER
4
Remplacez les 2 qt par un plat de cuisson carré de 8 pouces. cocotte.