Pâtes Méditerranéennes Rapides

Pâtes Méditerranéennes Rapides
Les pâtes méditerranéennes rapides pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 180 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 16 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, de l'origan, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Pizza Méditerranéenne Rapide, Pain Rapide aux Olives Méditerranéennes, et Un apéritif rapide: Champignons Farcis Méditerranéens.

Instructions

1
Dans une grande casserole avec de l'eau bouillante salée, cuire les pâtes spaghetti jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Bien égoutter.
3
Dans un grand bol, mélanger la chapelure, l'origan, le basilic et les pâtes refroidies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
OriganOrigan
BasilicBasilic
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Versez de l'huile d'olive sur le mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
5
Servir la salade froide.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
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