Pâtes au Parmesan, Poulet et Brocoli pour deux

Pâtes au Parmesan, Poulet et Brocoli pour deux
Les pâtes au parmesan, au poulet et au brocoli pour deux pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette fait 2 portions avec 487 calories, 45g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Rendez-vous au magasin et ramassez des fleurons de brocoli, des spaghettis, du fromage mozzarella au lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par des recettes Kraft. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est super. Essayer Pâtes au Poulet au Parmesan et au Brocoli, Pâtes au Parmesan, Poulet et Brocoli pour deux, et Pâtes au Parmesan 15 Minutes avec Poulet et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les spaghettis comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
SelSel
2
Pendant ce temps, chauffer la vinaigrette et l'ail dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet et le brocoli; cuire et remuer 5 à 7 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Incorporer les tomates et 1/4 tasse de mozzarella; cuire 1 à 2 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttéesPeut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées
BrocoliBrocoli
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
4
Égoutter les spaghettis et les déposer sur une assiette de service. Garnir du mélange de poulet, du reste de la mozzarella et du parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttéesPeut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé69
Magazine