Purée de pommes de terre à l'ail

Purée de pommes de terre à l'ail
Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétariennes et Whole30 à votre panier, la purée de pommes de terre à l'ail est peut-être la recette idéale. Cette recette donne 8 portions de 152 calories , 2 g de protéines et 7 g de matières grasses chacune. Pour 0,30 $ la portion , elle couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite des gousses d'ail, du poivre grossièrement moulu, du sel et des pommes de terre. Appréciée par un gourmet et un cuisinier, elle constitue un accompagnement idéal et économique. Thanksgiving sera encore plus mémorable avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 55 % . Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent la purée de pommes de terre à l'ail faible en gras , la purée de pommes de terre à l'ail, à la sauge et au fromage de chèvre , ainsi que les jarrets d'agneau braisés au romarin et la purée de pommes de terre à l'ail facile .

Instructions

1
Mettre les pommes de terre et l'ail dans une grande casserole, couvrir d'eau, couvrir et porter à ébullition. Cuire jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Ail Goya®Ail Goya®
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
2
Égoutter en réservant 3/4 tasse de liquide de cuisson.
3
Dans un grand bol, écrasez les pommes de terre et l'ail. Ajoutez le sel, le poivre et suffisamment de jus de cuisson pour obtenir une consistance crémeuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Ail Goya®Ail Goya®
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
4
Arroser d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-Mince-
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé11
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