Primavera de Californie
California Primavera pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 380 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des spaghettis, du basilic, des champignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Jambon Primavera, Californie BLT, et Hot-Dog Californien.
Instructions
Dans une grande casserole avec de l'eau bouillante salée, cuire les pâtes spaghetti jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Pendant ce temps, dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
Ajouter l'oignon, l'ail, le basilic, les champignons tranchés et les tomates hachées et cuire 5 minutes. Incorporer les légumes de style californien, le sel et le poivre noir moulu. Cuire environ 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants.
Verser le mélange de légumes sur les pâtes cuites et égouttées. Bien mélanger.
Saupoudrer de parmesan râpé et servir.